Deja stii cifrele astea pe de rost: trebuie sa bei zilnic 8 pahare de apa, sa mananci fructe si legume de 5 ori pe zi, sa dormi 8 ore pe noapte si asa mai departe. Cand vine vorba de sanatate, exista o multime de “mantre” bazate pe cifre care, zice-se, te vor ajuta sa iti reglezi tensiunea, sa reduci oboseala si sa mai scapi de kilogramele in plus. Poti pune baza pe ele?

Bea 8 pahare de apa pe zi
Vedetele vor spune, mai mereu, ca prospetimea tenului lor are la baza cei doi litri de apa bauti zilnic (desigur, nu are nicio legatura cu Botoxul). “Asta-i o mare prostie”, spune Fiona Hunter, nutritionist. “Inainte de orice, trebuie sa stim ca orice aliment care contine apa te va hidrata. Spre exemplu, o bucata de friptura contine 60% apa, care va contribui la reglarea nivelului tau de hidratare”.

citeste tot articolul pe hotnews.ro

Un studiu efectuat de compania Vichy, in parteneriat cu Societatea Romana de Dermatologie, arata ca doua romance din trei folosesc creme cu protectie prea mica in timpul expunerii la soare.

In acelasi studiu se evidetiaza faptul ca 45% dintre persoanele chestionate nu-si cunosc propriul tip de piele.

Noua la suta dintre femei considera arsurile solare necesare pentru a se bronza vizibil si doar o femeie din trei foloseste o crema cu factor de protectie mai mare de 30.

(more…)

Bucurestenii pot afla, gratis, ce tip de piele au si care este gradul de îmbatrânire a acesteia,  pâna pe 3 iulie, în Piata Unirii, la Centrul Sanatatii Pielii.

De asemenea, medicii dermatologi va vor sfatui ce produse cosmetice trebuie sa folositi pentru a avea o piele sanatoasa. Consultatiile se vor putea face în fiecare zi, între orele 10.00 si 20.00.

“Pasaport” pentru sanatate

În prima etapa a consultatiei, veti primi un „pasaport“ în care va veti autoevalua caracteristicile pielii. Dupa aceea, un medic va va determina, cu ajutorul unei sonde, gradul de hidratare a pielii. Pe urma, pacientul va introduce fata într-o camera UV si va avea posibilitatea sa vada diversele imperfectiuni sau pete care nu se observa la lumina zilei, dar care vor deveni vizibile daca se va expune la soare prea mult timp.

„Ulterior se testeaza gradul secretiei de sebuum, luminozitatea tenului, gradul de risc la expunerea solara, indexul de îmbatrânire si fototipul de piele. Aceste date vor fi trecute în «pasaport». Pe baza diagnosticului si a investigatiilor, medicii vor recomanda anumite produse cosmetice adecvate tipului de ten“, explica Victor Georgescu, director stiintific Vichy.

citeste tot articolul pe evz.ro