Crezi ca sti totul despre protectia solara si riscurile pe care ti le asumi ? Sti, spre exemplu, ca cele mai multe persoane nu folosesc corect sfaturile specialistilor?
Incerca sa raspunzi la cele cateva intrebari si afla cat de multe sti despre sanatatea pileii tale. Afla cum poti avea parte de o vara frumoasa si o vacanta de care sa te bucuri din plin. (more…)
Stii deja cat de important este sa folosesti un produs pentru protectie solara in fiecare zi, indiferent de anotimp. Dar sti cum alegi cel mai bun produs produs pielii tale? In acest articol vei afla criteriile dupa care ar trebuie sa te ghidezi cand cumperi un produs din aceasta gama.
Ce este SPF-ul?
SPF insemna “sun protection factor”, factor de protectie solara. Cu cat SPF-UL este mai mare, cu atat pielea ta va fi mai protejata de razele UVB ale soarelui, si daca acest lucru nu reprezinta o noutate pentru tine, afla ca SPF-UL indica si timpul in care vei avea protectie eficienta din partea produsului ales. (more…)
Un ten curat si sanatos este unul din primele semne ale frumusetii tale. Vei gasi in acest articol, 10 sfaturi esentiale pentru intretinetrea tenului, fara prea multe costuri sau numeroase vizite la soloanele de cosmetica:
Primul si cel mai important lucru este sa iti cunosti tipul de ten, diferit de la persona la persona si influentat de numerosi factori (alimentatie,temperatura,poluare etc).
Sfatul specialistilor de a consuma minim 2 litri de apa zilnic nu trebuie uitat nici in acest caz; cea mai eficienta cale de a-ti pastra sanatatea tenului este sa ii oferi hidratatarea de care are nevoie.
Spalati-va pe fata de cel putin doua ori pe zi, dimineata si seara, folosind apa calduta, nu fierbinte sau rece. (more…)
Deja stii cifrele astea pe de rost: trebuie sa bei zilnic 8 pahare de apa, sa mananci fructe si legume de 5 ori pe zi, sa dormi 8 ore pe noapte si asa mai departe. Cand vine vorba de sanatate, exista o multime de “mantre” bazate pe cifre care, zice-se, te vor ajuta sa iti reglezi tensiunea, sa reduci oboseala si sa mai scapi de kilogramele in plus. Poti pune baza pe ele?
Bea 8 pahare de apa pe zi
Vedetele vor spune, mai mereu, ca prospetimea tenului lor are la baza cei doi litri de apa bauti zilnic (desigur, nu are nicio legatura cu Botoxul). “Asta-i o mare prostie”, spune Fiona Hunter, nutritionist. “Inainte de orice, trebuie sa stim ca orice aliment care contine apa te va hidrata. Spre exemplu, o bucata de friptura contine 60% apa, care va contribui la reglarea nivelului tau de hidratare”.
citeste tot articolul pe hotnews.ro
Acneea este una dintre problemele moderne ale pielii noastre care de cele mai multe ori este asociata cu perioada adolescentei. Acneea insa, poate persista pana la varsta adulta si sunt persoane care se confrunta cu aceasta problema si dupa varsta de 40 de ani. Chiar aceasta idee, ca acneea este o faza din adolescenta este unul, dintr-un sir mai lung de mituri despre acnee auzite printre prieteni sau in familie.
In acest scurt articol va prezint cateva dintre miturile stiute, incercand sa scot la ideala adevarul care se ascunde sub acestea. (more…)
Un studiu efectuat de compania Vichy, in parteneriat cu Societatea Romana de Dermatologie, arata ca doua romance din trei folosesc creme cu protectie prea mica in timpul expunerii la soare.
In acelasi studiu se evidetiaza faptul ca 45% dintre persoanele chestionate nu-si cunosc propriul tip de piele.
Noua la suta dintre femei considera arsurile solare necesare pentru a se bronza vizibil si doar o femeie din trei foloseste o crema cu factor de protectie mai mare de 30.
Bucurestenii pot afla, gratis, ce tip de piele au si care este gradul de îmbatrânire a acesteia, pâna pe 3 iulie, în Piata Unirii, la Centrul Sanatatii Pielii.
De asemenea, medicii dermatologi va vor sfatui ce produse cosmetice trebuie sa folositi pentru a avea o piele sanatoasa. Consultatiile se vor putea face în fiecare zi, între orele 10.00 si 20.00.
“Pasaport” pentru sanatate
În prima etapa a consultatiei, veti primi un „pasaport“ în care va veti autoevalua caracteristicile pielii. Dupa aceea, un medic va va determina, cu ajutorul unei sonde, gradul de hidratare a pielii. Pe urma, pacientul va introduce fata într-o camera UV si va avea posibilitatea sa vada diversele imperfectiuni sau pete care nu se observa la lumina zilei, dar care vor deveni vizibile daca se va expune la soare prea mult timp.
„Ulterior se testeaza gradul secretiei de sebuum, luminozitatea tenului, gradul de risc la expunerea solara, indexul de îmbatrânire si fototipul de piele. Aceste date vor fi trecute în «pasaport». Pe baza diagnosticului si a investigatiilor, medicii vor recomanda anumite produse cosmetice adecvate tipului de ten“, explica Victor Georgescu, director stiintific Vichy.
citeste tot articolul pe evz.ro
Si eu, ca multe dintre prietenele mele, am citit si m-am documentat, destul de mult, despre cele mai eficiente modalitati de a scapa de celulita. Unele informatii m-au ajutat, altele mai putin. Iata, in continuare, cateva dintre alimentele de ajutor in incercarea de a prevenii si reduce celulita.
Tot ce trebuie sa stii este ca acestea nu tin neaparat de o dieta speciala anticelulitica ci este mai mult o lista cu alimente pe care ar trebui sa le consumam cat mai des.
Generatiile trecute, vedeau tenul deschis al femeilor ca parte din frumusetea lor. In timp, parerile s-au schimbat iar corpul si fata bronzata au ajuns sa fie considerate semne al luxului celor din inalta societate, aratand ca acesti oameni aveau timpul si banii necesari pentru excursii in locatii cat mai exotice.
Din pacate insa, tenul bronzat, ce pare a fi dovada sanatatii, este in mare masura, chiar opusul acesteia. Indiferent ca mergeti la plaja sau la un salon specializat, razele UV pot cauza numeroase neplaceri.
Razele UV nu numai ca determina imbatranirea prematura a pielii, dar ele mai pot cauza si diferite afectiuni dermatologice si in cele mai grave cazuri, cancerul de piele. Singurul beneficiu adus de soare sanatatii dumneavoastra, este acela ca determina organismul sa genereze vitamina D. Dar nu este nevoie de mai mult 15 minute de expunere directa pentru ca acest lucru sa se intample, iar o alternativa fara riscuri este o dieta diversificata si cat mai sanatoasa.
M-am gandit sa va reamintesc cateva lucruri atat de simple, dar care ne pot schimba atat de mult viata; lucruri pe care le auzim in fiecare zi, dar carora le acordam o prea mica atentie.
Ce femeie nu are perioade cand uita de ea, cand timpul nu-i permite sa ajunga la un salon pentru o manichiura, pentru un tratament cosmetic, pentru un masaj. Important este ca si acasa putem gasi numeroase solutii pentru un final de zi cat mai placut, daca intradevar ne dorim sa acordam o minima atentie corpului nostru.
